co pod

Away16 - ja rozumiem ze slowo "Pride" niewiele mowi wiekszosci ogladaczy (choc swoja droga ciekawe jaki to jest odsetek naszego spoleczenstwa - biorac pod uwage frekwencje na forach, w klubach, galach i turniejach to nie wiem czy to juz nie jest jakis target dla reklamodawcow...) ale juz nazwisko Pawel Nastula nie jest takie enigmatyczne [...]

PELE Gdzieś już widziałem podobny trening,ale tutaj nie potrafię zrozumieć po co tyle zbędnych ćwiczeń np.na nogi i plecy. W jaki sposób ćwiczenia na nogi i plecy mogą pomóc w treningu przedstartowym i przygotowawczym pod zawody w wyciskaniu ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-06-28 17:51:17

Każdy wielki kozak widze.. Lat 20 max i "ch** go obchodzą efekty uboczne" "Jak już koxować to porządnie". Z tym, że jak tylko pojawia sie mały guzek pod sutkiem albo serduszko zaczyna boleć to od razu post o treści "pomóżcie plizzz" i modły do Matki Boskiej Licheńskiej.. No ale każdy robi co uważa;) Peace

[...] w serii, a teraz robie maks 6, nigdy nie mialem problemow z tluszczem (zylka od piersiowego do stawu lokciowego), nigdy nie pompowalem(chociaz sa tacy co pompuja), a biorac pod uwage to, ze mojego treningu nie mozna nazwac typowo kulturystycznym bo robie duzo cwiczen typowych dla ciezarowcow, to nie jest zle. Takze z powtorzeniami trzeba uwazac [...]

Stary, "jechanie po kimś" to coś zupełnie innego. Jeżeli pytasz o trening to podaj jego cel. Czy byłbyś w stanie powiedzieć komuś czy jedzie w dobrym kierunku - jeśli nie wiesz dokąd chce dojechać? Dałem ci dobrą radę - ale wolisz się użalać nad sobą zamiast pomyśleć. Wykładam więc łopatologicznie" W każdym podręczniku, atlasie i [...]

zdecydowanie "wegetuje" prawie pod kazdym wzgledem, chyba, ze ktos uwaza za zycie pobyt w domu z kotem, zero pracy od 1,5msca i takie odleglosci do jakis skupisk ludzkich, ze raczej samotnosc. Co do treningow to bylam juz 2 razy na rowerze na zewnatrz, robie tylko te delikatne cwiczenia ktore ci wyslalam, basen; plywanie na rekach i [...]

[...] Jodan, zdaniem miałoby ukazywać czy reprezentuje Polskę, czy nie? Oczywiście, że występuje w Pride jako osoba prywatna i że to nie jest MŚ albo olimpiada. Wchodzi jednak pod polską banderą, będą przedstawiali go jako Polaka, dla masy ludzi na ringu będzie walczył nie tylko Paweł Nastula, ale także Polak i nawet jeśliby nie za bardzo chciał to [...]

style cały czas ewoluują. cały czas zmieniają się warunki walki. to co było kiedyś skuteczne, nie musi być nim teraz. styl, który pod tą samą nazwą ćwiczono 100 lat temu, teraz może wygladac zupełnie inaczej niz wówczas. muay thai nie jest tu chyba wyjątkiem. po stronie wu-shu klasyczny przykład takiej ewolucji to sanda / sanczou. dawni chińczycy [...]

Dob w chorzowie za daleko dla mnie no ale juz dawno MŚ sie miala spotkac i co? ide pod prysznic

gawcio ? dlaczego jesteś specjalistą ? Ja się tak nie nazwałem ani też nie nadałem sobie tego statusu. W dziale moderatorzy jest post podwieszony dotyczący nadawania statusu jeśli się z nim nie zgadzasz możesz tam interweniować o zmiany. coś osiągnełeś , dobrze wygladasz , długo ćwiczysz Również nic takiego nie powiedziałem. Ćwicząc troszkę [...]

Świetna walka, będzie na co popatrzeć. Mam nadzieję, że Manhoef wygra przez KO, najlepiej pod koniec 1st rundy. Lubię tego zawodnika, poza tym zawsze ma świetne wejście

[...] tylko w pierwszych fazach treningu (chyba ze ktos jest bardzo otyly, albo zupelnie bez formy) za maly ciezar, sprobujcie pompek na jednej rece kazde cwiczenie mozna robic codziennie (nawet po kilka razy dzienie), pod warunkiem, ze nie robi sie wielu powtorzen (powiedzialbym 50-75% rekordowej ilosci powtorzen) zapraszam do dyskusji, jak ktos chce

Taki typ budowy. Niestety to nie tylko rozciagniecie o tym decyduje. Mam taki sam problem. Musisz szerzej rozstawiac stopy + palce stop na zewnatrz. Mozesz rowniez podkladac cos pod piety, nie jest to szkodliwe z tego co mi wiadomo. Decyduje bardziej o tym wbrew pozorom budowa ud a nie achillesa...

Co do powiadomek to masz na dole pod ostatnią wypowiedzią "powiadom mnie jeśli ktoś odpowie...' kliknij w to i powinno działać Pozdro

[...] sie go zapytać z jakiego obozu go wypuscili ale mi sie zal zrobilo Zaczelem rozgrzewke,pozniej lekkie ciezary,nie moglem sie przez nich skupić bo co chwile sie smiali pod nosem do siebie. Wstalem,zapytalem kolesia czy to miejsce schadzek. cos tam burknal wiec powiedzialem zeby *******lali bo mnie rozpraszaja. grzecznie uciekli i to mnie [...]

bez nie znam ... ale 135kg na 100% cisne ... co do buraka... no niestety ... nie za ciekawie sie wyglada pod ciężarem 205kg

po kilku wystepkach? ciekawe jakich. ja bana miałem to nic nie pisałem. ale moze myślałem coś nieodpowiedniego. buahahaha a co do zmiany zdania. ja zmieniłem pod wpływem prosby pewnych osób. ale nie o to chodzi. pisałes ze ja nie dotrzymuje słowa, a sam robisz to samo.

[...] Małysza" (inaczej: "na telemark", czyli po prostu na wykroku), a cios w takiej sytuacji to wytrącenie z równowagi - i wcale nie musi być mocny. Nie wiem, czy podporządkwanie walki z Werdumem pod walkę z Fedorem miałoby jakiś sens - zupełnie inaczej walczący przeciwnicy. Nie wydaje mi się, żeby tak było. Nie twierdzę też, że Mino [...]

[...] inni jako sztukę walki. I dla tego jest to Sztuka Walki a nie SPORT walki. W capoeira można stosować wszystko, nie ma żadnych nakazów ani zakazów - dowód? Walka dwóch doświadczonych capoeiristów: http://rapidshare.de/files/17568241/katowice.avi.html (kliknijcie na dole pod tabelką free, poczekajci ok 30s i potem download przy nazwie pliku)

hmmmm patrzac na zdjecia i wymiary, sezonowca nie poznaje sie po tym jak wyglada tylko jak głupie pytania zadaje : "musialem postawic laweczke pod lekkim skosem czy czasem od tego nie bedzie mi rosla krzywo klata?" , i uwazaj troszku gówniarzu na słowa bo za długo tu na forum nie zawitasz, mówisz ze wygladam na sezonowca, wprawdzie mam [...]